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尖椒的做法上面是无比多,但总体来讲照旧以及爆炒有肯定的瓜葛,这种食材不但是可以当成一种主料来利用,也是可以举行调味料利用,无论是哪种要领都是不克不及转变青尖椒自身的味道,还可以在这道菜肴之中参加一些植物油以及白酒来腌制一段时间,如许就会让辣椒在腌制的时间越发入味。
豆豉青椒
【调料】植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。
【做法】
1.将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。
2.锅内留底油烧热,倒入煸好的青椒,参加豆豉、盐、白糖、姜末稍炒,淋上醋便可。
【小贴士】将青椒剁成蓉,加调料协调成汁,多用于拌荤食质料,如椒味里脊、椒味鸡脯、椒味鱼条等。
【营养师阐发】这道菜能祛风健胃、增补维生素c。[3]
青椒番茄炒蛋
【质料】西红柿,青椒,鸡蛋
【调料】花生油,蒜,盐
具体做法
1:分别将西红柿、青椒洗净切块
2:将鸡蛋炒熟,蒜切小片
3:底锅热油,爆蒜香,然后倒入西红柿炒至粘软
4:放入青椒稍炒半晌,再倒入炒好的鸡蛋
5:出锅前加盐便可
【营养师阐发】辣椒含有辣椒素有刺激唾液以及胃液排泄的作用,能增长食欲,资助消化,增进肠蠕动,防备便秘。番茄红素拥有很强的抗氧化活性,爽口、开胃、养分好,蛋的养分那更是至关富厚,家家户户必备,加在一起能加强人的体力,缓解因事情、生存压力造成的委顿,并且养分富厚,是不错的美味佳肴。
青椒炒茄丝
【步调】:
1、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝。
2、锅内油烧热,将茄丝沥干水份后放入煸炒至软盛出。
3、将青椒丝放入加少量盐煸炒一下子,参加茄丝炒匀。
4、末了加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防备变色及淘汰吸油的量;做茄子放油要比寻常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那末吸油。
青椒土豆丝
【质料】:青椒6个、牛肉丝150g
【调料】:油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、酱油1大匙、生粉1小匙、胡椒少许。
【做法】:
1)青椒去籽切成丝;
2)牛肉拌上a)的调料,腌味10分钟;
3)锅中放入油,加热后下2)的牛肉炒至变色,参加1)的青椒丝、蚝油炒匀便可。
青椒炒皮蛋
【质料】:京彩3枚、青椒1个、大葱一小段、盐14茶匙、油2汤匙。
【做法】:
1、京彩去壳切小块,青椒以及大葱切片;
2、锅中油至7成热后,将京彩先下锅过油2分钟摆布后捞出备用;
3、用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的京彩翻炒匀称加盐便可。