大豆磷脂的功效与作用是什么

目录：

1. 孕妇能不能喝大豆低聚糖呢？
2. 红枣红豆花生汤的功效是什么？

好多人都说吃豆类对身体好，但是我不是太喜欢吃其他的豆类，唯独喜欢大豆，不知道对身体有没有好处，大豆磷脂的功效与作用是什么？

大豆的营养价值是非常高的，它里面含有丰富的蛋白质和人体里面必须有的氨基酸，吃大豆可以提高人身体的免疫力，同时大豆里面还有许多的磷脂，可以去除人的血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，有效的预防一些心血管疾病，而且大豆中的磷脂还可以防止人的肝脏上堆积过多的脂肪，所以肥胖的人吃大豆是很有效的，可以很好的预防因为肥胖而导致的脂肪肝。

孕妇能不能喝大豆低聚糖呢？

大豆低聚糖是一种常见的低聚糖，是从大豆中提取出来的，是纯天然无污染的，在近几年被人们迅速被接受，并越来越受欢迎。因为低聚糖其实是低糖分，低脂肪的新型功能糖，不会令人发胖，很多孕妇其实都会担心自己发胖，喝大豆低聚糖可以满足孕妇吃甜食又不会胖的要求。而且喝大豆低聚糖还可以润肠胃，促进消化，对孕妇在孕期内的便秘情况有很大的帮助。

红枣红豆花生汤的功效是什么？

红豆的功效可以帮助身体去除热毒，能够散恶血，还可以解决腹胀的问题，还能利尿。对于女性来说，红豆的好处就是能够通乳。红豆还可以用来外敷，能够治疗血肿以及扭伤。花生米当中含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，同时还含有多种维生素以及氨基酸。花生米可以有效降低胆固醇，滋润肌肤，多吃可以促进脑部发育，延缓大脑的衰老，预防血栓。红枣可以预防胆结石，可以防治骨质疏松以及贫血等疾病。