煮兔子肉的做法是怎样的

目录：

1. 水煮兔肉的用料
2. 水煮兔肉的做法步骤
3. 水煮兔肉的小贴士
4. 兔肉功效
5. 提高免疫力
6. 护发
7. 健脑益智
8. 活血
9. 美容
10. 滋补
11. 8.保护血管壁

兔子肉比起来对比适口，兔子肉对于人体有许多益处，兔子肉可以加强人体抵抗力，还可以活血，兔子肉另有护发的益处，像发质欠好的人可以吃兔子肉改进，兔子肉还可以美容养颜，对于人体跟滋补，许多人喜好吃兔子肉，但许多人不会煮兔子肉，煮兔子肉的做法是怎么样的？接下来咱们来看看吧。

水煮兔肉的用料

兔肉一斤，豆瓣酱两勺，蚝油一勺，盐半勺，生抽两勺，糖一勺，辣椒粉三勺，花椒油两勺，蒜三瓣，姜一块，葱一颗。

水煮兔肉的做法步骤

步调1

兔肉切块，洗净。备用。姜切片，蒜拍碎，葱切段，备用。

步调2

炒锅坐火，放油，放葱姜蒜，炒出香味，然后放豆瓣酱，小火炒香，然后加一碗半水。放蚝油，盐，生抽，糖。

步调3

烧开后直接放入兔肉。大火煮三分钟。

步调4

盛出，在兔肉上放花椒油，辣椒粉，小葱。

步调5

烧一勺热油，浇在辣椒粉上。

水煮兔肉的小贴士

水煮兔肉的话没须要关小火放兔肉，直接大火整个倒进去就好了。

兔肉功效

提高免疫力

兔肉中含有富厚的蛋白质，而蛋白质是维持免疫性能最首要的营养素，为组成白血球以及抗体的重要成分，有利于进步人体免疫力。

护发

兔肉中的含蛋白质的食品，经胃肠的消化吸收形成种种氨基酸，是合成头发角蛋白的必须身分。

健脑益智

兔肉富含大脑以及其他器官发育不行缺乏的卵磷脂，有健脑益智的效用。

活血

时常食用兔肉可掩护血管壁，阻挠血栓形成，对于高血压、冠心病、糖尿病患者有好处，并增强体质，健美肌肉，它还能掩护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。

美容

兔肉中所含的脂肪以及胆固醇，低于全部其他肉类，并且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强体健身，但不会增肥，是肥胖患者抱负的肉食，女性食之，可维持身材修长，因而，外洋主妇将兔肉称为“美容肉”。

滋补

兔肉养分无比高，含高达24%的全价卵白，对于幼儿、妊妇、老年人、冠心病患者都有滋补作用。

8.保护血管壁

时常食用兔肉可掩护血管壁，阻挠血栓形成，对于高血压、冠心病、糖尿病患者有好处。