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妊妇在怀胎时期增强养分，养分足量对于胎儿的发育好，杨梅富含多种维生素，对于人体有许多益处，可以美容养颜，抑菌，还可以改进腹泻，防备中风等环境，有的妊妇在没有身前对比爱吃杨梅，不晓得有身后可不可以连续吃杨梅，妊妇可以吃杨梅核吗？接下来咱们来看看吧。
孕妇可以吃杨梅吗？
妊妇是可以吃杨梅的，由于在现在的钻研来讲还没有发明有妊妇吃杨梅对于胎儿有欠好的案例，并且吃了杨梅对于妊妇以及胎儿都有益处。
杨梅自身就拥有富厚的蛋白质、碳水化合物、钙等，孕妈妈吃了后，身材就可以吸取这些养分，从胎盘流进子宫内，胎儿也可以吸取这些养分来包管胎儿的康健发育。
无非，杨梅自身也是有一点酸的，以是不要吃太多了，对于牙齿欠好，并且杨梅是果酸，含有大量的糖分，血糖大概是有怀胎糖尿病的孕妈妈照旧不要吃了。
杨梅最佳是吃奇怪的，并且它的存储时间也是很短，在吃的时间可以用盐水泡十分钟摆布再吃，如许会好一点，记得要买奇怪的杨梅，否则吃了很容易拉肚子。
不宜吃杨梅的孕妇：
体质阴虚的孕妇
杨梅性温，食用后会增添身材的燥热之气，而阴虚的妊妇食用杨梅后很容易加剧阴虚的环境，对于身材很倒霉，以是不发起食用。发起吃一些性凉滋阴的食品为好。
对杨梅过敏的孕妇
杨梅不是很常见的过敏源，但对付有些体质人群食用杨梅后很容易涌现过敏的环境，以是有这种环境的人群在有身后不克不及食用杨梅。
便秘的孕妇
女性在有身时期，由于子宫克制消化系统，容易致使消化功效低落，对付自身有涌现便秘的环境下，要是食用性温的杨梅对于肠胃会造成肯定的刺激，致使便秘症状加剧。
孕妇吃杨梅注意事项：
1、妊妇吃杨梅不克不及吃杨梅核，杨梅核无益于消化，就算正常人食用也会致使消化不良。
2、妊妇吃杨梅的时间，不发起以及别的性温热的食品一同食用，以避免加剧身材燥热水平，对于身体健康以及胎儿倒霉。
3、妊妇食用杨梅后肯定要漱口，杨梅富含有机酸身分，此类物资很容易毁伤牙齿外貌黏膜，滋长细菌后会致使口腔康健受到不良影响。
4、妊妇不发起吃未完整成熟的杨梅，由于未成熟的杨梅鞣酸量更高，食用后会影响妊妇对于蛋白质的吸取，也会影响消化。因而，不发起吃未成熟的杨梅。
5、妊妇不克不及饮用杨梅酒，酒精会刺激妊妇影响胎儿发育，无益于有身时期以及胎儿的康健发育。
