麦片加什么好吃

目录：

1. 草莓牛奶燕麦粥
2. 菊花燕麦粥
3. 紫薯燕麦粥

麦片是现代人都很熟习的一种食材，咱们可以拿它来当成早饭，或是在减肥时期看成加餐来吃，如许可以增添身材的饱腹感，到达减肥的结果。在吃麦片的时间，咱们可以单独的冲泡，也有许多人会选择在麦片里参加一些此外的食材，如许吃起来口感会更好。那末，麦片加甚么好吃呢?下面就为各人举荐几种麦片的常见养分搭配。

草莓牛奶燕麦粥

效用:香润滑爽,增补维生素。

做法:在即食燕麦片中参加滚水。突入100毫升鲜牛奶(冷热可依据小我私家喜欢抉择),再参加奇怪草莓便可食用。如许的食谱可以起到增补富厚维生素的作用，对付增进食欲有益处，并且营养物质高。

菊花燕麦粥

效用:清热去火,味甘香远。

做法:取菊花5～10克,参加滚水冲泡。参加即食燕麦片50克,拌匀称便可。可依据小我私家差别喜欢,参加蜂蜜或者糖浆。菊花拥有清热解毒去或者其的作用，还能解毒，对付养肝明目有益处，同时也可以有防备风热伤风的作用。

紫薯燕麦粥

质料:珍珠米(东北大米)100克,紫薯1个,生燕麦片50克

做法:大米洗净,然后放入适量的水入电饭煲内;按下煮粥键;燕麦片过频频水,然后用清水泡着备用;紫薯去皮擦丝备用;待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦以及粥搅拌匀后,盖上连续煮;锅内的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯丝,焖下5分钟便可食用了。如许的食谱可以起到增进食欲的作用，对付增进消化以及吸取来讲起到了很好的结果，还能有加强人体免疫力的作用，增补富厚的维生素以及矿物质。