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茯苓可以医治小便倒霉，水肿，吐逆，遗精，忘记等症状，山药可以滋补身材，益智健脑，加强人体免疫力等，葛根粉可以补肾健脾，清心明目，加强记忆力等，而且有着醒酒的效用，这三种工具对付医治鹤发有肯定的结果，然而最佳去病院检查一下鹤发的缘故原由，然后对症下药。
一，茯苓的功效与作用
1.用于小便倒霉，水肿等症茯苓功效利水渗湿，而药性祥和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便倒霉、水湿停滞的症候，岂论偏于寒湿，或者偏于湿热，或者属于脾虚湿聚，均可共同运用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于性情虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
2.用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对付脾虚运化变态所致泄泻、带下，运用茯苓有标本统筹之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之帮手药。
3.用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对付脾虚不克不及运化水湿，停聚化生痰饮之症，拥有医治作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
4.用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
5.抗癌。临床常用医治食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
二，山药的功效与作用
1.滋补健身，延缓朽迈
国内外钻研证明：山药能增进大脑排泄脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使就寝改进，心情愉快，充满活力，显得年青，令人胃口好等，取得健身强体，延缓朽迈的结果。
山药拥有滋补细胞、强化内分泌、补益强健、加强机体造血功效等作用，可诱生干扰素，改进机体免疫功效，进步抗病本领等，对于延缓朽迈历程有着首要作用。
山药富含对于人体有利的微量元素，拥有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。
2.收涩固肠止泻
山药味甘，补而不腻，香而不燥，医治脾虚腹泻结果好。山药是和缓滋补强健药，健脾益胃宽肠，对于胃肠功能消退的久泻有较好的疗效。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能医治大便溏泻，是因为其有利小便的功效，小方便，使水份从膀胱排挤，淘汰了肠道内的水份，以是淘汰了溏泻的症状。
山药健脾益胃宽肠而能止泻，由于山药可平补性情，增强了补气运脾之功，故能止大便。
3.防治动脉硬化的冠心病
山药是防治动脉硬化以及冠心病的抱负食物之一，其缘故原由如下：
①.山药能提供人体大量的黏液卵白。这是种多糖蛋白的混合物，对于人体有特别的保健作用，能防备心血管体系的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。
②.山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的首要物资蛋白质以及糖类，能减肥轻身。山药所含的谷甾醇，有低落血胆固醇的作用，对于防治冠心病、高胆固醇血症有肯定疗效。
③.山药含有富厚的纤维素，它可以低落胆固醇。由于膳食纤维可收缩食品通过小肠的时间，从而淘汰胆固醇的吸取，有利于胆固醇变化为胆酸及胆汁酸而排挤体外，制止了血胆固醇的含量增高，淘汰了过剩的胆固醇以及脂肪沉积在血管壁上的时机。
④.山药中所含的黏液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，拥有抗衡动脉硬化、改进心肌供血的功效。
⑤.山药的首要身分之一——多巴胺，拥有扩张血管、改进血液循环的功效，该身分在循环衰竭的就诊中占据首要职位地方
⑥.山药有调治内分泌、补气通脉作用，能改进冠状动脉及微循环血流，医治冠心病、心绞痛等。
4.益智健脑
山药养分富厚，含有淀粉、蛋白质、黏液质等多种营养素，尤其是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对于健脑有首要作用。
山药中含有富厚的胆碱以及卵磷脂，有助于进步人的大脑的记忆力。山药养分富厚，拥有加强神经细胞活性，补心气、放心神、治忘记、养心益智，加强影象功效。
5.补虚降血糖，医治糖尿病
山药是补虚上品，对于医治糖尿病有较好疗效，其缘故原由如下：
①.山药性味祥和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病重要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有利阴结果，以是山药可医治糖尿病。
②.山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质以及糖类，有低落血糖的作用。山药所含的淀粉酶拥有资助食品消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因而，对于糖尿病有肯定疗效，且胃肠虚弱者也可食用。
③.山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补性情而益胃阴，为平补脾胃要药，实用于糖尿病患者恒久食用，对于轻型糖尿病有明显疗效。
6.益气补气，止咳定喘
山药拥有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的效用，可医治肺虚气阴不敷、气短久咳、虚喘等。山药拥有养分滋补、诱生干扰素、加强机体免疫力、调治内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以医治慢性气管炎。
7.减肥美容，护肤养颜
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗卵白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。此中首要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的前驱物资，有滋阴补阳、加强新陈代谢的效用。山药中的多巴胺，拥有扩张血管，改进血液循环的功效。改进人体消化功效，增强体质，改进皮肤的润泽感以及光彩。山药对付MM们而言，更是一种自然的纤体美食。它含有充足的纤维，食用后就会孕育发生饱胀感，从而节制进食愿望。其次，山药自身便是一种高养分、低热量的食物，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药对付MM们而言，更是一种自然的纤体美食。它含有充足的纤维，食用后就会孕育发生饱胀感，从而节制进食愿望。其次，山药自身便是一种高养分、低热量的食物，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
固然，山药的减肥美容护肤养颜不单是对于MM们很有效，并且对于中老年的男女朋友也都有同样的作用，中老年人时常食用山药可以使本身显得年青，使皮肤红润光芒，抖擞芳华容颜。对付鱼鳞皮肤病患者，恒久吃山药，可以使皮肤变得白净平滑滋润。
8.填精固肾，加强性功能
山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴不敷、下焦不敷之要药，对于肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对付中老年人因为肾虚引起的性功能降落有较好的疗效。
9.填精固肾，医治小便频数
人到老年后，小便频数的征象非常广泛，尤其是夜尿频多，这重要是老年人肾气不固、肾阳阑珊的缘故。严峻的尿频给老年人造成极大有痛楚，影响着老年人的生存以及康健。而时常食用山药，则能填精固肾，对于医治尿频有明显的疗效。尿频以及尿潴留有很大的瓜葛，总是以为尿不净，刚尿了一次接着就又想尿，而山药非但能填精固肾，并且另有利尿作用，可以有用战胜尿潴留症状，从而到达医治尿频的结果。
10.富含有机锗，医治癌症
山药富含很多对于人体有利的微量元素，尤其是富含有机锗，在锗元素拥有抗癌作用。山药有温补而不骤、微香不燥的特征，以是很适宜癌症患者食疗。
11.加强人体消化吸收功效，医治食欲不振消化不良
山药能健脾益胃，使脾胃健运，加强人体的消化、吸取功效，增长食欲，增强体质，对于食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。
12.软坚散结，医治赤肿硬结、结核坚固不溃等症
山药捣泥外敷有软坚散结作用，医治赤肿硬结、结核坚固不溃等症。并且对付乳腺炎、乳房肿痛、疖肿、冻疮等炎性病症均有较好的疗效。
13.加强骨质，医治软骨病
山药中的黏液多糖物资与无机盐联合后，可以形成骨质，使软骨拥有肯定的弹性，以是对于软骨病有肯定的疗效。
14.防备结缔组织萎缩为，防备胶原病产生
山药能防备肝脏以及肾脏中的结缔组织萎缩，可以防备胶原病产生，维持消化道、呼吸道、及枢纽关头腔的润滑。
15.补中益气，可以使人线人智慧
山药烊中益气力，长肌肉，强阴，常吃山药可以令人线人智慧，轻身不饥，祛病延年。
三，葛根粉的功效与作用
1.扩张血管
葛根，总黄酮以及葛根素能改进心肌的氧代谢，对于心肌代谢孕育发生有利作用，同时能扩张血管，改进微循环，低落血管阻力，使血流量增添，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
2.解肌颁发
葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对于多种发烧有用。故常用于发烧口渴，心烦不安等病症。
3.降糖降脂
葛根素有显着的低落血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能低落血清胆固醇，低落油三酯，用于医治高血糖，高血脂病症，有明显疗效。
4.益智作用
某些钻研评释葛根对于学习影象停滞有明程的医治作用，葛根醇提取物能明显抗衡东度警碱所致的记显碍。可用于医治老年性痴呆，智力停滞，记忆力差等病症。
5.升举阳气，止渴止泻
葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓动机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳氛围而止渴，止泻痢。故常用于医治内热消渴，麻疹透发不顺畅，腹泻、痢疾等病症。
6.祛脂降压
葛根能使血压更易节制，并使毛细管扩张，血黏度低落，微循环改进。能软化以及掩护血管，有低落人体中血脂以及胆固醇的作用。
7.解酒
葛根能解乙醇毒性，并能解酒后敏捷分泌。可解酒后头痛脑涨，酡颜等症状。缓解酒精在胃内吸取，掩护胃粘膜。
8.养颜护肤
葛根能能加强皮肤的抗毁伤本领。
9.生津止渴
葛根润喉去燥，令人清新恬静。相宜口干、眼干、思考过分、睡眠不足、发言过多的人群。
10.壮阳壮腰葛
葛根可以或许增进性功能、生精助育。强精益气，进步精液质量，加强精子活气。实用于医治肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不敷。实用于夫君性功能停滞、遗精、阳痿。
