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胶原蛋白对付人体来讲是无比首要的工具，大多数人晓得胶原蛋白大概是只晓得胶原蛋白拥有美容养颜的效用，实在胶原蛋白除了拥有美容的效用以外，人体的骨骼以及鸡肉也是依赖胶原蛋白来支持的，想要本身身体健康，变得年轻漂亮，平常就必要多增补胶原蛋白，那喝甚么汤增补胶原蛋白呢?
喝什么汤补充胶原蛋白?
山药鸡爪汤
筹备半斤鸡爪，一把蘑菇，一根山药另有适量的调料。鸡爪洗洁净，去掉趾剁成小块，然后放进热水内里焯一下。蘑菇洗洁净，撕成片，然后用热水焯一下，备用。将鸡爪以及姜一块儿放进锅里，加之适量的水，先煮三十分钟。山药去皮，切成小块，以及蘑菇一块儿放入锅里炖二十分钟摆布便可。
出锅前加点盐以及味精来调味便可。这道汤既有山药的养分，又能增补胶原蛋白，适宜女生喝，滋补又养分。
花生鸡爪汤
筹备半斤鸡爪，一把花生。鸡爪洗洁净处置惩罚好，放进锅里加水煮开，加点料酒煮。花生洗洁净，切点姜片以及葱段，然后把鸡爪，花生以及葱姜放进锅里煮上约莫一小时便可，出锅前加点盐以及味精另有胡椒粉来调味便可。
花生加之鸡爪也是个很风趣的组合，女生们可不要错过了。
木瓜鸡爪汤
筹备半斤鸡爪，一个木瓜。将鸡爪洗洁净，去掉指甲，可以剁成几瓣。锅里放上水，放入姜片，等水烧开后将鸡爪放进去煮一下，捞出备用。木瓜去掉皮，切成小块的。将木瓜以及鸡爪另有姜片一块儿放进锅里，加入适量的水，炖约莫1～1.5小时便可，出锅前加点盐以及味精调味。
木瓜也是美容养颜的生果，加之鸡爪做成汤，很适合。
杏仁枸杞炒杂蔬
质料：
质料1：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。
质料2：浓汤宝、生粉。
做法：
步调：
1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。
2、3、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。
4、锅中留少量油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少量浓汤宝兑水倒入，放少量盐，将蕃薯粒炒熟。
5、放入枸杞以及杏仁粒略炒。
6、末了勾薄芡便可。
【有效成分：杏仁】
核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，约莫是自身重量的一半，杏仁油为淡黄色，尽管没有香味，但拥有软化皮肤的效用。
水晶咸猪尾
做法：
先腌制，吃的时间很利便：
用到了猪尾巴、盐、花椒。
1、猪尾巴洗净去杂毛(这是个眼力活~~)沥干，花椒放在锅里炒热。
2、取容器，将猪尾巴放入，在猪尾巴外貌抹上盐以及花椒。
3、外貌撒上盐。腌制2个星期摆布(不急于吃可以多些日子)，掏出，用绳挂起来，晒干。
4、吃的时间，用净水洗过猪尾巴(我腌的有点咸，蒸以前把猪尾巴整个焯了一遍)，切段，烧饭的时间放到电饭煲里蒸(甚么都不消放!)。
发起：
腌好晒干，吃的时间，可以先用高压锅压一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出来放电饭煲里热一下。
【有效成分：猪尾】
猪尾巴含丰原的蛋白质以及胶质的肉类，对于丰胸的孝敬很大。
