绿豆糖水的功效是什么

目录：

1. 孕妇在怀孕期间可以吃绿豆糖水吗
2. 怎么煮绿豆糖水好喝？

现在夏天天气特别的热，经常会口渴的，很不舒服的，昨天老妈给我做了一些绿豆糖水的，我很喜欢的，一直想要喝的，想知道这个有什么作用吗？

夏天天气热，绿豆糖水是一个很不错的东西，夏天的时候喝绿豆汤是能够消暑止渴的，还能够清热解毒，有降火的功效，绿豆里面含有丰富的蛋白质，绿豆里面含有的蛋白质比鸡肉里面的还要多，经常喝绿豆糖水对身体是很好的，是能够缓解消化不良的，对于消化功能差的人来说。效果是很好的，但是一天不能饮用太多，饮用太多的话，是会导致腹胀，腹泻甚至是呕吐的现象，平常饮用绿豆糖水适量就好，平常可以多喝水。

孕妇在怀孕期间可以吃绿豆糖水吗

一般情况下孕妇在怀孕吃绿豆汤之类的是没有什么大问题的，但是要注意要少喝，因为绿豆毕竟是寒性食物，包括西瓜之类的水果都是孕妇尽量要少去吃要去避免的，豆子中含有的营养成分也是非常丰富的，并且吃了以后对孕妇也有一定的补养作用，在煮绿豆汤的同事可以选择适当的加一些红豆大枣之类的东西，这样就可以给孕妇起到补血的作用，在怀孕期间是属于非常时期所以要尽量注意自己的饮食调理。

怎么煮绿豆糖水好喝？

绿豆糖水其实也就是常说的绿豆汤。首先将准备好的绿豆都清洗干净以后，然后放在锅里面，加入适量的水，放在大火上面煮。等到水煮沸腾之后，然后把冰糖块放入锅里，转中小火慢煮。每隔十分钟就需要搅拌一下。煮一段时间之后就会有绿豆皮漂在水上面，用漏勺将绿豆皮去掉以后，继续用小火煮20分钟左右就可以熄火了，放凉以后可以直接喝。或者冷藏以后口感更好。