电饭煲煮红豆沙怎么煮

电饭煲利用起来无比的利便。利用电饭煲做饭是最开始以及最根本的功效。然而如今电饭煲是愈来愈高端了，功效也愈来愈壮大。利用电饭煲可以炖汤、煮饭、排骨汤、煮粥、红豆沙、绿豆汤等等都可以做。夏日到临的时间喝绿豆汤、红豆沙等都是无比不错的选择，尤为是红豆沙，做好之后放冰箱里冷藏一会口胃更佳。电饭煲做的红豆沙的要领如下：

质料

红豆100克,冰糖100克,净水800ml.

做法

1.红豆洗净放入电饭煲内，参加净水、冰糖盖上锅盖。

2.将电饭煲调到煮5分钟开煮。

3.煮开后保温4个小时以上便可。如许能包管完备的红豆，并且是熟透的红豆。

红豆的效用：

养心补血

红豆既能清心火，也能补血汗。其粗纤维物资富厚，临床上有助降血脂、降血压、改进心脏运动功效等效用;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合血汗。让你冬天手脚不在寒冷。

健脾胃

冬天脾胃消化本领相对于较强，吸取较好。以是，身材较衰弱的人冬天应加紧进补，做好来年的养分贮备，来年才会精神好、力气壮，并且不会抱病。

解除水肿

红豆中除了含有富厚的钾以外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改进因脚气病以及肾脏功效阑珊而引起的面部、脚部的浮肿，以是，医治水肿必用红豆

祛湿清热

中医看来，都意味着体内有湿。水液不克不及随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。而红小豆含有富厚的B族维生素以及铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等身分，拥有清热利尿、祛湿排毒作用。

红豆的作用是尤其的多的，无论是夏日照旧其他时间吃红豆都是不错的选择哦。用电饭煲做汤粥之类的肯定要实时的寓目，万万不要忘怀了，不然煮干了的话不但把工具煮坏了，还会把电饭煲烧坏的。做好的红豆沙最佳是加一些冰糖然后再放入冰箱里生存，口胃很好。