产妇可以吃李子吗？这是很多方才生完孩子的妈妈都会以为狐疑与不解的，由于李子是维生素与微量元素都非常富厚的一种生果，可以资助举行养分的增补，然而李子却不是所有人都适宜吃的，产妇到底可不可以吃李子？吃了李子的话会有什么样的好处与养分呢？让小编来为各人举行阐发。
李子是蔷薇科植物李的果实。我国大部分地域均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或者晒干用。丰满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口胃甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏日的重要生果之一。
营养价值
1.增进消化：李子能增进胃酸以及胃消化酶的排泄，有增添肠胃蠕动的作用，于是食李能增进消化，增添食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2.清肝利水：奇怪李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对付医治肝硬化腹水大有种益;
3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙以及大量的脂肪油，药理证明，它有明显的利水降压作用，并可加速肠道蠕动，增进干燥的大便排挤，同时也拥有止咳祛痰的作用;
4.美容养颜《本草纲目》纪录，李花以及于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“使人面泽”，对于汗斑、脸生黑斑等有良效。
食用结果
李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。
拥有生津止渴、清肝除热、利水的效用;
主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便倒霉等病症。
适用人群
一样平常人群均能食用
1.发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，西席、演员音哑或者失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过多食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
以是说，产妇是可以吃李子的，然而照旧不要吃的太多，应该要适量的食用是最佳的，可以防备产妇涌现上火的环境，同时增进产妇身材中的恶露的排挤，防止出现细菌的再次沾染等环境，无非要是吃的过多，也会孕育发生腹泻的环境。
