洋葱西红柿炒蛋的做法有哪些

洋葱是咱们日常生活时常吃到的一种蔬菜，它的的营养成分非常富厚，含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，同时洋葱还拥有许多其他食品不行替换的保健效用，观察钻研发明时常洋葱的人比不爱吃洋葱的患癌机率要少许多，时常食用它，可以有用的防备癌症的产生，同是还可以维护咱们的心血管康健，下面咱们就学习一道洋葱西红柿炒鸡蛋的做法：

番茄炒蛋是许多人开始学会的童贞家常菜，也是许多人在饭店时常会点的一道下饭菜。也会是许多人的特长佳肴。无非这次参加了一些洋葱，给番茄炒饭一个名堂回身，尽管未必是华美丽的，但是也会给你一种全新的口感给味觉多了一种选择。

1.西红柿去皮。

2.把洋葱洗净切丝，西红柿切块，鸡蛋打散。

3.炒锅倒入橄榄油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

4.锅中再加少量油爆香葱花，倒入洋葱炒香。

5.参加西红柿翻炒。

6.参加番茄酱。连续翻炒半晌。

7.参加盐。

8.加少量糖连续翻炒。

9.然后倒入炒好的鸡蛋混淆匀称。

10.淋入少量的水淀粉炒匀称关火。

大自然赐赉了咱们人类许多的食品，每一一道食品都着它差别的养分以及效用，给咱们的身体健康提供保障，以是咱们在平常的生存中，要做到平衡饮食，不挑食，包管身材养分的全面吸取，同时也要细致时常行体育锻炼，以包管咱们的身材更康健。