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生腌茄子的做法大全

目录:

  1. 做法一
  2. 注意事项:
  3. 做法二
  4. 做法三
  5. 做法四

茄子各人对比熟习的一种蔬菜。可以或许增补人体的铁元素,茄子的做法也是对比多的,譬如生煮茄子蘸酱,烧茄子,地三鲜都可以用茄子制作。然而有一种服法是各人容易接受的,有的人乃至在很小的时间就开始吃生腌茄子。淹茄子的味道很好,可以当菜吃,受到各人喜好。生腌茄子的做法大全怎么样的呢?

生腌茄子的做法大全

做法一

质料:

紫皮长茄子500克,盐3克,醋10克,酱油10克,味精2克,香油10克。

做法步调:

将茄子洗濯洁净,切成细丝放入盘中,参加盐、醋、酱油,拌匀腌半小时便可食用,吃以前滴点香油拌匀。共同甜面酱一块儿食用味道更佳。

注意事项:

生腌茄子尽管养分丧失少,并且对于康健有利,但却不宜食用过多。由于生茄子中含有少许的茄碱,它有强心、降压、克制癌细胞、克制微生物等保健效用,但同时也有毒性,摄入过多时也会使人中毒。

无非,茄子中的茄碱含量较低,最高的品种也不凌驾每克干重0.8毫克。茄子的水份含量约为93%,换算成鲜茄子,大概吃450克这种高茄碱茄子,才大概到达25毫克的摄入量,并产生恶心吐逆等不适反映。因而,正常环境下一餐不凌驾半斤茄子是不会引起甚么贫苦的。

生腌茄子的做法大全

做法二

主料:茄子(紫皮、长)500克调料:盐3克,醋10克,酱油10克,味精2克,香油10克,甜面酱20克生腌茄子的特色:味道鲜美生腌茄子的做法:1.茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用盐、醋、酱油腌半小时,腌好后,放上味精、香油,拌匀即成2.食用时,甜面酱同茄子一同上桌,蘸食便可

做法三

步调1

市场买的小茄子洗洁净放蒸屉里蒸熟,放凉

步调2

调个酱料:香菜切小段,小葱叶切小段,一头蒜压成蒜蓉,都放一个大碗里,加一大勺海天黄豆酱,一大勺蒜蓉辣酱,拌匀

步调3

把放凉的茄子撕成小条,找个可以密封的容器,铺一层茄子铺一层酱料,装好后放冰箱里腌一天就可以吃了

生腌茄子的做法大全

做法四

步调1

将茄子去掉茄子蒂以及把洗洁净,然后放入蒸锅蒸熟,用筷子一扎熟了就可以,万万不要蒸的太烂糊

步调2

将大蒜剥去皮洗洁净,大蒜瓣用水泡一会更容易剥皮

步调3

将大蒜放入蒜罐子中放一勺盐捣成泥状,先将大蒜用刀拍一下再捣碎会更容易一些,大蒜肯定要捣成泥状如许蒜味才气充分发挥出来,万万不要用刀切成碎末,那样味道不敷浓重

步调4

将香菜也切成细末放入蒜泥中拌匀

步调5

取一个蒸好晾凉的茄子,竖着剖开一壁(另一面是完备的),然后在茄子里抹上一点盐,然后取一小勺混淆好的蒜泥放进去包好,别的的茄子也以同样的要领做好

步调6

将包好的蒜茄子放入保鲜盒中一层层摆好,每一一层都要在撒一层盐,然后盖上盖子,安排2个小时后就可以吃了,做好的蒜茄子在炎天最佳放入冰箱冷藏生存

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