牛奶冲麦片的方法是什么

目录：

1. 牛奶怎么冲泡燕麦片
2. 燕麦片几种超有营养的吃法
3. 制作：
4. 做法

燕麦片作为一粒全麦，对付现代人来讲，是一种被浩繁人喜好的食材。它的味道鲜美，养分富厚，增进肠道蠕动，防备便秘。固然，燕麦片在吃的时间，也可以搭配另一些食材，譬如牛奶，要是可以搭配牛奶，那末营养价值更为富厚，口感也更好。那末，牛奶冲麦片的要领是甚么呢？

牛奶怎么冲泡燕麦片

有些燕麦片是即食的，无需再经由烹煮就可以食用。以是许多孕妈妈都喜好贮备在家以备不时之需。那末冷牛奶又该怎么样冲泡燕麦片呢?

1.把适量的燕麦片倒入碗中。

2.把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让整个燕麦片都泡在牛奶里。

3.待燕麦片充实吸取牛奶至发软就可以食用。

燕麦片几种超有营养的吃法

1.燕麦片粥质料：燕麦片50克。

制作：

将燕麦片放入锅内，加净水待水开时，搅拌、煮至熟软。或者以牛奶250毫升与燕麦片煮粥便可。

2.南瓜燕麦粥质料：老南瓜2两，燕麦半碗，米14碗，盐。

做法

(1)把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用。

(2)烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米以及燕麦，然后再煮15分钟就好了，末了撒上少量盐便可。