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在炎天的时间，由于林林总总的生果都成熟了，以是许多人都尤其喜好吃水果，并且有些时间一些生果就会碰在一块儿，会在超市内里买许多，对比常见的便是桃子以及西瓜，这都属于应季的炎天生果，并且这种生果吃起来是无比好吃的，然而西瓜不可以多吃，那末桃子以及西瓜可以或许一块儿吃吗?
1桃的营养价值
果胶
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸取大量的水份，能到达防备便秘的结果。
钾
桃含钾多，含钠少，适宜水肿病人食用。
铁
桃中含铁量较高，其含铁量居生果之冠。铁是人体造血的重要质料，对于身体健康至关有利。
故吃桃能防治血虚。
碳水化合物
富含碳水化合物，组成机体的首要物资;贮存以及提供热能;维持大脑功效必需的能源;调治脂肪代谢;提供膳食纤维;勤俭蛋白质;解毒;加强肠道功效。
维生素C
富含维生素C，维C拥有掩护牙齿康健，防备动脉硬化，肃清自由基防癌，掩护细胞、解毒，掩护肝脏，进步免疫力、应急本领。
多种维生素
桃子含有维生素A、维生素B以及维生素C，儿童多吃桃子可使身材健康成长，由于桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身材以及智力。
2桃子和西瓜能一起吃吗
有许多人都尤其喜好吃桃子，并且有一种说法叫做桃养人杏害人李子树下埋逝世人，也就是说明时常吃一些桃子，对于身材是有许多益处的，而炎天西瓜也是一种对比常见的生果，许多人都尤其喜好吃西瓜，由于西瓜吃起来口感无比的清新，并且尤其的解暑，那末桃子以及西瓜可以或许一块儿吃吗?
实在这谎言很容易排除，另有有网友直接做了试验：一大片西瓜，一个桃子，吃完一刻钟后，实验者表现：“西瓜以及桃子一块儿吃基础甚么事都不会有。
如许的理论实在基础上照旧来源于所谓的“食品相克论”，所谓桃子以及西瓜一块儿吃会致命的说法，不但讲不出原理来，并且也没有实例左证，明白便是典范的骗转发谎言。
固然，上文中说桃子以及习气一块儿吃不会致命，然而并不代表可以没有控制的吃下去。
对付胃肠道功效较弱的人来讲，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而涌现腹泻等症状。而桃子，尤其是脆桃，因为不容易消化，消化功效单薄的人士不适宜多吃，以避免引起消化不良。再者这两种生果甜度较高，糖尿病患者也要细致适量食用。
总的来说，桃子以及西瓜一块儿吃尽管不会孕育发生剧毒以及引起丧命，然而特殊人群照旧要小心看待。对付全部的食品来讲，都不该一次食用太多。
3桃子的食用方法
养血润燥桃果酱
将熟桃子4只(约500克)去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚(约250克)，再加白糖(约250克)及水(约500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟摆布后，待温便可取食。此百果桃酱拥有养血润燥通便之功。
清热脆桃西瓜杯
取约1000克重的小西瓜，从中心切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个(约250克)去毛洗净，切小片(去核)，香蕉2只(约250克)去皮切片，李子8个(约150克)洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混淆，参加白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后便可食之。此西瓜杯拥有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。
补气补虚桃皮糖
取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混淆，晒去水份即成。逐日食用，实用于体虚、气血不敷等。
蜂蜜桃汁饮
蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再参加蜂蜜以及适量温开水即成。逐日1-2次，每次100毫升。可医治急性胃炎。
