红豆薏米伤胃吗

目录：

1. (1)错放红豆
2. (2)煮法错了
3. (3)薏米也错了
4. (4)只知道祛湿
5. 经典健脾祛湿方：乌头薏米茶

红豆薏米的涌现大概是很多朋侪都以为没有题目的，如许的做法实在是谬误的，由于红豆以及薏米中的红豆，应该是利用赤小豆来制作的，由于红豆吃多了会败血。红豆薏米对于身材的胃部康健并不会有很大的影响，只是达不到想要的趋向结果，而且如许的做法大概还会致使体内的湿气加剧。

(1)错放红豆

用薏米的祛湿，许多人会参加红豆，做红豆薏米粥大概红豆薏米茶，实在是谬误的。许多中医方剂里说的“红豆”实际上是“赤小豆”。红豆的作用：果腹，吃多会败血。而赤小豆才拥有祛湿、消水肿的作用。

(2)煮法错了

许多人煮的时间，直接就把薏米以及赤小豆放进去煮，但他们都对比硬，很难煮出养分。应该煮以前先用温水浸泡2小时摆布。

(3)薏米也错了

薏米自身的是寒性很重的食品，直接煮其寒性拥有伤胃的特征，最佳的照旧先把薏米炒一下让寒性低落，如许就不会刺激胃了。

(4)只知道祛湿

湿气重，固然要祛湿，然而光祛湿还不敷。湿气重多是因为脾胃衰弱引起的，因而在祛湿的时间应该也要重点夸大健脾，健脾以及祛湿一块儿结果更加。

都晓得肾、心、肝、胃，然而你或许不晓得另有个器官叫做“脾”。它的作用是把身材的水汽输送到其他器官并通过尿液、汗液排挤。要是水份多了脾的事情压力大，长此以往就会脾虚。脾虚不克不及把水汽排挤，湿气天然就会越来越重。湿气以及脾虚，二者会恶性循环。

经典健脾祛湿方：乌头薏米茶

配方：乌头、薏米、赤小豆、绿茶、马齿苋、槐米、淡竹叶

做法：①乌头、赤小豆温水浸泡1小时;②薏米小火炒，颜色酿成微黄色便可;③乌头、赤小豆、炒过的薏米水煮1.5小时;④放入其他质料，连续煮20分钟;⑤把全部质料丢掉，品茗水。⑥步调对比贫苦，也有许多破坏过的同样配菜的袋装乌头薏米茶，每次热水冲泡无比利便。