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优美的花朵不但心旷神怡，并且还会让人心境变好，更首要的是种种鲜花也是保健的能手。咱们可以通过喝一些花茶来增进人体阳气生发，苏醒大脑，下面群众摄生网为各人举荐了六种摄生花茶，每一个人可以依据本身自身的环境选选择适宜本身的。
菊花：泻火明目
春天，凡肝阳上亢的人，尤其容易涌现头痛、眩晕。现代医学发明，春天容易使血压颠簸而升高，涌现头痛、头昏、失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物资，可抗病原体，加强毛细血管抵抗力。中医以为，菊花味甘苦，性微寒;不但有散风清热、清肝明目以及解毒消炎等作用，并且拥有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩，或者由风、寒、湿引起的肢体痛苦悲伤、麻痹的疾病均有肯定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对于眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
摄生方：菊花3朵，枸杞8粒，滚水泡3分钟。
因为菊花性凉，脾虚胃寒者囊括容易腹泻者不宜喝;虚寒体质，尤为是平常怕冷、易手脚发凉的人不宜时常饮用。
桂花：牙痛口臭
喝木樨茶不但可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的木樨是最佳的，木樨晒干沏茶喝可以排毒、通肠还可养颜。木樨味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、沏茶或者浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。此外，木樨香味清爽使人精力舒服，放心放心，能驱除体内湿气，均衡神经系统。对付口臭、风火牙痛、胃热牙痛及蛀牙牙痛等人群，木樨因拥有芬芳辟秽，除臭解毒效用，可成为首选的花茶。
摄生方：冲泡法——木樨3克、绿茶5克、滚水冲泡。
消灭口臭——木樨子3克，煎水漱口，1日3次。
脾胃虚寒及脾胃功效较弱的人可以适量喝木樨茶温胃。但体现为胃脘炽热痛苦悲伤，口干，饥饿却不想吃工具，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适宜饮用。
玫瑰花：疏肝解郁
人在春天的时间容易情感烦闷，尤其伤感，这与体内的阳气逐步上升，向外发散有肯定瓜葛。玫瑰花含富厚的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改进内分泌失绸，解除委顿。调气血，调治女性生理题目，增进血液循环，美容，调经，利尿，和缓肠胃神经，防皱纹，养颜美容。中医角度以为，玫瑰花味甘微苦、性温，最显着的效用便是理气解郁、活血散淤以及调经止痛。此外，玫瑰花的药性无比温和，可以或许温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇定、抚慰、抗抑郁的效用。
摄生方：粉玫瑰5朵去核红枣2枚：用80摄氏度的水泡制(水温过高会损坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时间，可以依据小我私家的口胃，调入冰糖或者蜂蜜，以淘汰玫瑰花的涩味，增强效用。
必要细致的是，玫瑰花最佳不要与茶叶泡在一块儿喝。由于茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的效用。此外，玫瑰花活血散淤的作用对比强，月经量过多的人在经期最佳不要饮用。
茉莉：胃部不适
早春时节，尽管气候开始变暖，但日夜温差较大，气候多变，时有寒潮过境，容易涌现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。茉莉花味辛甘、性温。拥有理气，开郁，辟秽，以及中作用。主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能增进胃的消化吸收，缓解胃痛，对于腹泻腹痛有很好的疗效。别的，茉莉另有安神的结果，可以让人感情冷静、舒缓告急、心境清爽、舒服。
摄生方：茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或者蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后便可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛，迎风堕泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服。
体有热毒者阻止饮用，妊妇禁用。
月季：活血调经
中医以为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之效用。因为月季花的祛淤、行气、止痛作用显着，故常被用于医治因为肝郁不舒、淤血停滞所致的月经不调、痛经等妇科病以及胸腹胀痛、沉闷吐逆等不适。
摄生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。恒久食用(可泡菜，也可以及米煮粥)可疏肝解郁、活血调经。
不宜久服，脾胃虚寒者及妊妇慎用。
桃花：养颜通便
桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等效用。桃花不但可泻下通便，利水消肿，并能改进血液循环，润泽皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等身分，这些物资能疏浚经络、改进血液循环，增进皮肤养分以及氧的提供，润泽皮肤，此中山萘酚有较好的美容护肤作用。
摄生方：冲泡法——桃花3克、滚水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。
桃花的美白祛斑效用——是将奇怪的桃花捣烂取汁涂于面部，轻轻推拿半晌，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷面部，然后洗净。
妊妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。
