柠檬草精油的宜忌人群

柠檬草精油的适宜人群广泛，大多数人群适用。虽说柠檬草精油功效多，而且温和，不含有毒化学物质，受到许多朋友们的青睐，但是也有许多地方需要注意的，万一不小心碰到雷区，良药有可能就会变成有害物质了。

首先，因为有的朋友本身就会对精油产生过敏反应，所以对于所有精油而言，第一步就是先做敏感测试。介绍一种最简便的方法给大家：先在清水中加入一滴精油进行稀释，把稀释后的精油涂在手腕内侧或者手肘弯曲处，并让精油在皮肤上停留二十四小时。若无任何红肿、疼痛、出现红斑等不良反应，证明皮肤可接受此精油。如果出现皮肤不适，请立即用清水冲洗干净，停止使用。

其次，要注意使用的量度和频率。许多喜欢使用柠檬草精油的朋友都会犯一个这样的错误，一次用太多的精油，而且天天使用，用的频率过高。实际上这样频繁使用同一种精油会出现适得其反的效果。柠檬草精油是汲取自柠檬草的精纯的天然有机物质，浓度较高，就算是经过稀释后的精油也不是使用频率越高越好。适量，往往会发挥出更好的功效。

最后，柠檬草精油基本都是外用，不可以用于口服。尽管现在已经有不少厂家研制出了可以口服的精油，但还是需要注意的。怀孕期及哺乳期的妈妈们、有严重疾病还有肿瘤患者是禁止口服柠檬草精油的。