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大麦茶的营养成分

大麦茶的营养成分

大麦茶在日韩地区十分受欢迎,这是因为大麦茶中的营养成分对人体有着极好的保健效果。在日常生活中,我们会发现日本和韩国人的皮肤是比较白皙的,这不仅仅与气候有关,还与日常饮食有着莫大的关系。

大麦茶中的维生素E和维生素B族含量都很高,这些都是人体生长发育所必须的,维生素E有延缓肌肤衰老和预防不育症的作用,而维生素B族不仅能促进人体的生长发育,还有利于肌肤的滑嫩白皙。

再就是矿物元素,大麦茶中有许多矿物元素,都是维持人体各个器官组织正常运行所必须的,其中的微量元素包括碘、锰、铁、硒、铜、氟、锌等,而大量元素则是包含了钾、磷、钙、镁、硫、钠等,可谓是一举多得。

除此之外,大麦中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分对人体也是及其有益的,例如蛋白质能给人体补充多种氨基酸,碳水化合物能促进肠胃的运动,刺激排便等。

总而言之,大麦茶的营养成分是十分可观的,并且它的性质很是温和,无论是老人还是小孩都很适宜,长期坚持饮用能够起到养生保健的作用。

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