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莲子、雪梨都是日常生活中无比好的下火良品，因而深受人们的喜好，两者的联合再加之冰糖一块儿熬制的莲子雪梨冰糖水绝对是清热止咳的不贰选择。它的做法非常简单并且易学，只必要筹备好所必要的食材，外依据给出的步调一步步完成，就可以做出鲜味的莲子雪梨冰糖水了，有必要的朋侪们可以试一试。
原料
1个大雪梨、1把莲子、适量冰糖、1个罗汉果、少量南杏仁、1朵干木棉花、少量绿豆。
配料：适量净水。
莲子雪梨冰糖水具体做法
做汤锅，放适量净水，雪梨洗净切块、罗汉果洗净捏开、木棉花洗净、绿豆洗净、一块儿倒进锅里，加南杏仁、适量冰糖、莲子大火煮开，改小火逐步煮30分钟停火焖20分钟便可食用！
一碗雪梨莲子冰糖水就煲好啦！喝它可以除湿、润肺、止咳、利尿之效用！纯属是一杯凉茶，要是火气盛，适量煲些冰糖水喝对于身材有益无害的！
莲子雪梨冰糖水功效
莲子雪梨冰糖水能清热止渴，实用于外感温热病毒引起的发烧、伤津、口渴等。
莲子雪梨冰糖水有滋阴润肺，养胃生津的效用。对于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的医治作用。时常吃莲子雪梨冰糖水，可消灭痰热、滋阴润肺。
莲子雪梨冰糖水拥有清甜适口，生津养胃，以及中断呃的效用，对付因胃阴不敷，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不行对口燥食少，大便不调者起到医治作用。可每晚饮用，数日奏效。
莲子雪梨冰糖水有消痰降火、润肺凉心的效用，要是您由于伤风或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗莲子雪梨冰糖水，资助止咳、润肺。
对付有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来讲，可以天天做一次莲子雪梨冰糖水，一次吃半个梨子，一天分两次吃。
莲子雪梨冰糖水，不但可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，并且对于嗓子卓有养护作用，歌唱家以及广播员宜常服之。
要是您并不上火，也不咳嗽，可以往往喝莲子雪梨冰糖水，要晓得，莲子雪梨冰糖水除了润肺止咳之外，另有美容摄生、润泽皮肤、抗皱美白的效用。
通过以上先容，对于莲子雪梨冰糖水的效用与作用也是有着相识，它对于人体各方面改进都是有着很好资助，尽管它不克不及医治大的疾病，然而对于改进人体一些小毛病，结果也是无比不错，以是如许的食品是生存中必备选择，利于身体健康生长。
