五谷杂粮饭的家常做法

食品的种类较多，在对于食品选择上，要先对于食品举行各方面相识，如许吃的时间才会晓得什么样食品是最佳之选，五谷杂粮饭是许多人喜好的选择，吃这种食品可以放心举行，它含有的营养元素较多，吃的时间利于身材各方面生长，那五谷杂粮饭的做法怎样呢，下面就细致先容下。

五谷杂粮饭的做法一：

质料：大米1杯，糯米0.5杯，小米0.25杯，大麦0.25杯，黑米0.25杯，素油0.5汤匙，水适量，大红枣8个

做法

1.大麦以及黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后以及大米、糯米、小米放入电饭煲中。

2.按电饭煲的仿单加入适量的水，水可以比请求的多两勺，由于大麦黑米对比硬。

3.参加红枣，以及一样平常烧饭同样煮熟就可以了。

做法二：

质料：大米1杯，白糯米12杯，血糯米12杯，燕麦米14杯，绿豆14杯，玉米12根，小火腿2根

做法

1、全部杂粮放入一只洁净的大碗，参加净水淘洗洁净。

2、将米放入电饭煲，按比例参加足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。

3、取一只空碗，参加半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟。

4、小火腿切成小粒。

5、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用。

6、将另有余温的杂粮饭与玉米粒以及火腿粒混淆。

7、戴上一次性手套，捏成小饭团便可。

在对于五谷杂粮饭的做法了解后，制作五谷杂粮饭的时间，都是可依据以上方法举行，无非对于如许食品制作的时间，必要细致肯定要适量举行，如许食品很容易坏掉，尤为是是夏日的时间，对于如许食品制作更是不克不及过多。