玉米面饼子的做法是什么

目录：

1. 玉米饼怎么做才好吃啊？
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

玉米面是一种粗膳食纤维的谷物面粉。它具有比较高的营养和养生价值，对人体消化系统有很大好处。现在想学着亲手做玉米面饼子。玉米面饼子的做法是什么？

玉米面饼子做法其实很简单。首先取玉米面于干净盆中（我手不大，加入少量泡打粉，倒入五分之一比例的白面粉，搅拌均匀。然后取温水，边倒入盆中边搅拌，直到用手抓起面团不粘手能成团为准。取小块面玉米面团用双掌慢慢做成椭圆形或喜欢的形状，厚度在一厘米左右，放在干燥的器皿上。平锅倒薄薄一层油，八成热后放入面饼，小火煎到出香味或翻看下部有焦黄为好，出锅待稍微冷却以后就可以食用了。

玉米饼怎么做才好吃啊？

玉米饼的制作方法还是比较简单的，类似酒酿饼。你先把玉米面和面粉放在一个盆里，然后搅拌均匀，换一个碗加入干酵母，加入一些温水，要根据面粉和玉米面的量酌情加入，酵母不要加太多，融化以后再倒入盆中，放一些放鸡蛋、甜玉米粒，搅拌成糊状，醒一个小时左右，让他发酵。这个时候把锅烧热，把发好的玉米面放入一块在锅里，适量的添一些水，三四分钟就好了。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生