枣仁枣皮粥的功效与作用

无论你是青春年少照旧垂垂老矣，拥有一个康健的身材都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥便是一种很有用的调治身材的要领，那末本日咱们就一起来看看这个枣仁枣皮粥吧。

枣仁枣皮粥

【泉源】履历方

【质料】酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。

【制作】先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，参加白糖稍煮便可。

【用法】逐日1-2次，10日为l疗程。

【疗效】补肾肝肾，养心安神。实用于主妇更年期综合征及肝肾不敷所致的夜寐不安，面部潮红，伯仲心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

【注意事项】发烧时期或者小便淋涩者，均不宜食用。

上文咱们先容了甚么是枣仁枣皮粥，咱们晓得枣仁枣皮粥属于粥类的一种，时常喝枣仁枣皮粥可以带来很好的摄生效用以及保健的作用。