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身体健康才是每一个人最盼望的，由于人们一旦产生疾病症状，肯定会想尽种种措施举行医治，并且有的时间不会到达抱负的结果。缺血症状是通常女性会产生的，由于每一个女性都会有正常的生理周期，以是血虚也是对比正常的。缺血之后可以通过食品举行补血。红糖大枣鸡蛋能补血吗
鸡蛋两个、红枣60克、红糖、水适量。 制作方法
做法一
红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后参加红糖即成。
做法二
将红枣洗净，拍开去核;把老姜切成薄片;再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量净水煮至鸡
蛋熟;将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟便可。
食疗功效
功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利增补养分。参加姜片，对于子宫寒、血滞气凝有结果。恒久对峙用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适宜女性例假时期服用，对于经期腰痛、腹痛能起到肯定的缓解作用。一样平常体质衰弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
美食营养价值阐发
大枣的营养价值
大枣，又名红枣。其最凸起的特征是维生素含量高。素有“自然维生素丸”的佳誉。大枣能进步人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理钻研发明，红枣能增进白细胞的天生，低落血清胆固醇、进步血清白蛋白，掩护肝脏。红枣中还含有克制癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物资。大枣中富含钙以及铁，它们对于防治骨质松散以及血虚有首要作用。中老年人更年期时常会有骨质松散，正在生长发育岑岭的青少年以及女性容易产生血虚，大枣对于他们会有非常抱负的食疗作用，其结果通常是药物不克不及相比的。对病后体虚的人也有优良的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除了腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、加强食欲。
鸡蛋的营养价值
蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且富厚，而被称为“人类抱负的养分库”。营养学家则称它为“完整蛋白质模式”。每一百克鸡蛋含蛋白质14.7克，重要为卵白蛋白以及卵球蛋白，此中含有人体必须的8种氨基酸，并与人体卵白的构成极其类似，人体对于鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每一百克鸡蛋含脂肪11～15克，重要会合在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有富厚的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些身分对于增长神经系统的功效大有裨益，因而，鸡蛋又是较好的健脑食物。
