您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

孕妇可以吃小金瓜吗

孕妇可以吃小金瓜吗

孕妇是女人的一个极为重要的特殊时期,在这个时期吃东西总要顾忌许多事情。小金瓜是富含许多营养价值的蔬菜,多人体有许多好处。那么,孕妇可以吃小金瓜吗?我们一起去了解一下吧!

孕妇可以食用小金瓜,因为小金瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低,几乎不含脂肪,孕妇食用小金瓜,不用担心自己会长肉肉,是健康食品。

小金瓜还含有多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。多糖能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,对免疫系统具有良好的调节功能。 类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

发表评论

评论列表