苹果雪梨羹

目录：

1. 制法：
2. 材料效用：

生果除了可以直接食用以外，实在也是可以制作许多美食的，譬如苹果雪梨羹便是对比多见的一款甜品了。苹果以及雪梨都是生存中无比多见的两种生果，应用二者来制作甜品实在也是许多朋侪明白的。苹果雪梨羹在制作的时间，必要炖一个小时摆布，如许才气把生果中的英华释放出来。

做法

效用：润泽清热兼降火

质料：

苹果两个

南北杏少量

雪梨两个

瘦肉一斤

蜜枣四粒

制法：

先将雪梨及苹果洗净，切开四件，去芯留皮。

蜜枣及南北杏冲水，将三至四汤碗水煲磙後，将质料放入，煲约一小时半即成。

材料效用：

苹果可以降怒气以及胃火，另有排毒、降血脂以及血压之效，雪梨有降血压、养阴清热的作用。此汤清甜润泽不油腻，适宜干燥的冬天饮用，可以到达滋润肌肤、止咳化痰以及润肺的结果。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、

清热化痰之效用，尤其适宜秋日食用。《本草纲目》纪录，梨者，利也，其性下行流畅。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学钻研证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因而对于急性气管炎以及上呼吸道沾染的患者涌现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有低落血压以及养阴清热的结果，以是高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有益处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤以及羹。然而苍溪雪梨梨性寒，一次不宜多吃。尤为脾胃虚寒、腹部冷痛以及血虚者，不可以多吃