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各人都晓得的一种可以或许有用消灭湿气的方法便是便是喝一些红豆薏米茶，由于红豆薏米去除湿气的结果是无比好的，实在咱们生存中对比常见的可以或许消灭湿气的不只有红豆薏米，另有一些中草药消灭湿气的结果也是对比好的，并且这些中草药都可以代茶饮，那末去湿气泡甚么喝对比管用呢?
方法如下：
喝德甫的湜情愺茶
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡实、甘草，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
运动排汗
活动出汗是很好的去湿气;尤其是炎天不要开空调、电扇，身材内里的汗肯定要出来，湿气过重，到了冬天确定会患病的。
利用电器
好好应用身旁的电器，譬如电吹风，空调的除湿功效等，让四周的情况只管即便干燥。
汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞孕育发生共振，促使深层细胞活动，让微循环加速，从而排挤体内的湿气、冷气。
用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不但是家里常用的调味料，还拥有不行替换的药用价值。比方可以实验在家里煮一碗热剌剌的姜汤，用姜汤的绝妙服从将体内的湿气逼散出来，待到满身发过汗之后，病症就会有所缓解。
有许多轻便的食品泡水喝就能缓解，简朴举几例：
六堡茶
六堡茶，属黑茶类，产于广西省梧州市苍梧县，历史悠久。
茶性平，相宜人群广、适饮时间长，且祛湿调肠胃结果统统。
酸梅汤
祛湿结果尤其好，并且有助于体内的血液酸碱值趋于均衡。
红豆薏米祛湿茶
可以提前一晚用热水在保温杯中泡好，次日就能直接喝了。大概买现成的祛湿茶，不但能祛湿，另有肯定的瘦身结果，
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