竹笋炒木耳做法

竹笋对付医治血汗疾病，许多的高血压患者，都是有着无比好的效用尤其是对付医治，恒久气血不敷的朋侪们来讲，起到清热解毒，补身材的效用，那末竹笋的做法，有很多种在接下来的文章中，来一块儿相识一下竹笋炒木耳。

食材明细

冬笋适量

木耳适量

油适量

盐适量

营养价值

冬笋是一种富有营养价值并拥有医药功效的鲜味食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质以及多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及富厚的纤维素，能增进肠道蠕动，既有助于消化，有能防备便秘以及结肠癌的产生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食物，对于肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病以及动脉硬化等患者有肯定的食疗作用。

做法

木耳事先泡发后，洗净，切开。

冬笋去壳，洗净，切开。

锅中放适量的油，炒冬笋。

参加木耳，一块儿炒。

加点盐，连续炒。

加点水，炒熟便可。

上面的文章之中，咱们相识到了竹笋炒木耳，味道不及经好做法也是无比的简朴花不了几分钟的时间，就可以做一道鲜味好吃清香适口的竹笋炒木耳。