杏仁茶怎么做出来好喝

目录：

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

天气越来越热，在太阳光的照射下我的皮肤变的越来越差，有时候燥红的不行，火辣辣的热，有时候还脱皮的厉害。同事说可以喝一些杏仁茶，能美容养颜。杏仁茶怎么做呢?

杏仁茶不仅能很好的养颜美白，还有润肺滋补的功效，是广大女性朋友最喜欢的一种茶。其实，这种茶的做法是很简单的，先准备好材料，大米、杏仁、糯米等，然后用水浸泡2-4个小时，再放入豆浆机开始打，好了之后放入一些糖及牛奶，搅拌均匀，倒入碗中，就可以喝了，口感会非常的好，也可以在上面放上一些核桃仁、碎花生米等，这样看上去会更有食欲。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生