健脾开胃菜清炒四色山药

目录：

1. 清炒四色山药
2. 食材：
3. 做法：
4. 功效：
5. 清炒四色山药

清炒四色山药

是一道非常好的补脾胃、益肺气的美味菜肴，如果您属于气虚型体质，那这道菜就再适合您不过了!下面就随小编来了解一下做法吧!

食材：

主料：山药适量

辅料：胡萝卜适量，西芹适量，木耳适量

调料：食盐适量，鸡精少量，蒜适量，香油少量，植物油适量

做法：

1.山药去皮切成片入开水中焯烫，盛出

2.胡萝卜去皮，鲜黑木耳洗净撕成小块，西芹去外貌筋膜也切成细片

3.将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟，参加西芹轻微烫下便可盛出

4.锅内少油，放入蒜片爆香，参加焯烫过的全部质料以及少量的水快速翻炒匀称

5.加点盐、鸡精、香油便可出锅

功效：

补脾胃、益肺气、治带下

清炒四色山药

的做法您学会了吗?气虚型体制的朋友可千万不要错过!如果您还有什么适合气虚型体质朋友食用的菜谱，就去论坛里分享，交流一下吧!