秋葵和榴莲能一起吃吗

目录：

1. 秋葵炒鸡胸肉的做法
2. 葱香秋葵
3. 小诀窍
4. 蘑菇炒秋葵

秋葵中富含有富厚的粘液，别看秋葵的表面长得欠好，实在秋葵的营养价值却很高，秋葵中富含有富厚的维生素及微量元素，并且最重要的便是秋葵内里的重要利用代价，可以炒着吃，烤着吃，油炸都是无比不错的，此外榴莲如许的生果对比适宜用来炖汤，熬粥，那秋葵以及榴莲能不克不及一块儿吃？

秋葵炒鸡胸肉的做法

鸡胸肉切片，加料酒，白糖，生抽腌五分钟摆布

秋葵洗净，水烧开，焯一分钟，出锅，凉一下子，去头尾切段

适量橄榄油，七分熟时，鸡胸肉下锅，变色后掏出备用

适量在锅中加点油，切片的蒜瓣、辣椒，姜丝一块儿下锅

秋葵下锅，翻炒，加适量盐

一分钟后，参加备好的鸡胸肉，翻炒一分钟摆布后关火，加鸡精，出锅

葱香秋葵

质料

秋葵300g、葱油、大蒜、酱油、白糖、盐

做法

1.提前将质料筹备好

2.将秋葵洗濯洁净去掉蒂，放入滚水锅中焯熟（时间3分钟便可，不要太长期）

3.将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水份装入盘中待用

4.将大蒜切碎放入碗中，倒入提前准备好的葱油，倒入食用酱油、盐、白糖调味

5.将调好的料汁淋在秋葵上便可食用

小诀窍

厨房小贴士

1.秋葵焯水时时间不宜太长，以避免太老影响口感

2.葱油可以增添秋葵的风韵，发起放一些

2.焯水后的秋葵放入冷水中可以维持秋葵青翠的光彩

蘑菇炒秋葵

质料

秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，鸡精，白胡椒面

做法

1、秋葵去头尾，切段，蘑菇开半。

2、热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵以及蘑菇，稍翻几下放盐，搅拌匀称放入勾玻璃芡（玉米粉、鸡精、白胡椒面）。