童年的时间最喜好吃的工具莫过于牛奶片了，小小的一片能吃很久，并且代价也尤其合理，没有贵的让人担当不了，总体而言，照旧无比自制的，然而，牛奶片吃多了也是会有弊端的，比如说由于他尤其甜，确定会致使牙口涌现一点题目，这样的话咱们就会龋齿，并且他的那些色素也加的对比多，确定会对于身材造成侵害，那末，牛奶片吃多了会怎么样呢？
奶片是不克不及多吃的，并且奶片每次的服用量在2~3片。奶片、钙片中的钙是固化的钙，难以吸取，奶片便是将牛奶脱水压挤而成，为了增添口胃以及生存还添加了不少香料、防腐剂等添加剂，非但营养价值不高，并且吃进后易造成体内渗透压增高，这些添加剂对于小儿身材容易造成侵害。
奶片在烘干以及压抑等出产历程中，此中的钙等营养物质已经固化，而且通过多道出产工序，人体对于其的吸收率远没有鲜牛奶高。加之孩子消化系统还未发育完美，奶片中的固化钙很大概会萃、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，终极形成结石。
以是奶片是不克不及多吃的哦，要想给孩子增补奶质奶片只能作为帮助的食物，照旧鲜奶对比康健有养分。
通过观察奶片的配料表可以发明，出产奶片的最重要质料是全脂奶粉，但奶片的营养价值不克不及与奶粉等同，更不克不及与鲜奶、酸奶等同。这是因为奶片中不但含有奶粉，出产时还会参加脱盐乳清粉、葡萄糖浆、植物油、白砂糖、食用香精、食物添加剂、麦芽糖等其他的物资。只管这些食物添加剂对于康健没有负面影响，但这些添加剂的添加势必会淘汰奶粉的比例，蛋白质以及钙的含量降落之后，奶片的营养价值就不克不及与奶粉相提并论了。
要是将奶粉与鲜奶、酸奶举行对照，奶粉的营养价值也相对于偏低，这是因为在将鲜奶制成奶粉时，必要经由脱水加工处置惩罚，在处理过程中会丧失一部分营养素。因而，从营养价值的角度来讲，鲜奶、酸奶＞奶粉＞奶片。
只管吃奶片取得的养分不克不及直接与喝牛奶取得的养分等同，但并不代表奶片一无所取。范志红举例以为：“一版奶片18克，要是假如50%是全脂奶粉，50%为糖，那末含蛋白质约莫为4克，相当于多半杯牛奶的蛋白质含量，而钙含量也到达一杯牛奶的50%。以是说，倘使不斟酌维生素的丧失，那末一版优质的奶片可以替换半杯牛奶的营养素含量。”
