微波秋葵的做法大全

目录：

1. 微波炉烤秋葵的做法：
2. 烤秋葵的做法
3. 微波炉版孜然（胡椒)烤秋葵的做法步骤

如今家家户户都有微波炉，各人用微波炉作出的美食也是林林总总的，实在微波炉在生存之中不仅仅只是有一些烤制大概加热的用处，微波炉还可以做一些蔬菜，可以把蔬菜保存此中的养分，同时又能做的无比鲜味，微波炉做的秋葵口感会好，营养价值也很高来看一看真相是怎么做的。

微波炉烤秋葵的做法：

秋葵养分富厚，被称为绿色人参，已经成为人们追捧的养分保健蔬菜，风靡全世界。

秋葵服法许多，可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，本日这款是烤秋葵，香香脆脆的青味道，也是不错的服法，没关系也可以尝尝，并且做法简朴易做，也可以蘸着调料吃，都是不错的。

秋葵洗净放入热水中略焯水30秒，起锅。

沥干（或用厨房纸吸干），切蒂，细致不要切破暴露籽，根本切平结蒂那头就行

烤盘铺油纸，放入秋葵，把黄秋葵放在烤盘上，用毛刷蘸植物油，匀称的刷在每一一根秋葵的外貌。晒少些盐以及白胡椒粉。

将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层，烤15-20分钟。不停烤到秋葵外貌变得蔫蔫的便可出炉。

依小我私家喜欢挤上柠檬汁，或是鲜酱油蘸汁。

烤秋葵的做法

质料

【质料】：秋葵

【调料】：橄榄油孜然粉

做法

1、秋葵洗净，对半切开！

2、烤盘放锡纸，将秋葵切面向上排到烤盘上。

3、秋葵外貌刷一层橄榄油，撒一层孜然粉。

4、烤箱预热200度，将秋葵放入中层烤8到十分钟便可。

微波炉版孜然（胡椒)烤秋葵的做法步骤

11.秋葵三五个用净水冲刷，由于是老爹自家种的，以是吃起来很放心。

22.去头去尾切小段摆盘，由于秋葵的横切面像五角星，很漂亮！

33.加一勺橄榄油匀称撒在秋葵上。

44.撒上孜然粉或者黑胡椒，再撒上适量的椒盐或者盐看本身喜好了。

55.放微波炉里加热一分来钟

66.好了，便是这么简朴。这张是撒的黑胡椒以及盐。

77.这张则是又从新做了一回，撒的是孜然以及椒盐。简朴装了一下盘。