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赤小豆尽管营养价值高，然而本身煮过赤小豆的人都晓得，赤小豆是无比难煮烂的，想要快速煮烂赤小豆，实在是有方法要领的，赤小豆在煮以前最佳是用水提前浸泡，然而万万不要用热水泡赤小豆，是很容易致使赤小豆的营养元素流失，用热水泡的要领是不可取的，最佳是用凉水泡，那赤小豆煮多久呢?
赤小豆煮多久?
让赤小豆更快煮烂的要领
1、提前一个晚上浸泡。
2、煮赤小豆以前先炒一炒，直至赤小豆变色，然后放入大米大概糯米同煮。
3、放在冰箱冷藏室冷冻一晚，使赤小豆布局便松散，如许便容易煮烂。必要细致的是，在赤小豆还没煮烂以前，不要放糖。
赤小豆适合哪些人吃?
肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者相宜食用。
哪些人不能吃赤小豆?
尿多之人不宜食用赤小豆，重要是因为赤小豆拥有利水的功效。
赤小豆+乌龟+鲤鱼黄母鸡：消肿结果更好。
赤小豆煮汤煮粥：产后缺奶以及餐后水肿的主妇相宜食用;
赤小豆+茯苓：可用于湿热蕴结小便倒霉，尿血，下肢浮肿，或泻痢;
赤小豆+商陆：逐水除胀，常用于水肿胀满等症;
赤小豆+当归：渗湿清热，活血行瘀，使热去湿除则出血自止，可用于湿热便血，腹痛，尿血;
赤小豆+麻黄：二药均可利水，但赤小豆清热利湿而消肿，并能解毒，麻黄宣畅肺气下达膀胱而利水，相配有宣肺利湿，清热效用;
赤小豆+连翘：既能解心经之火，又利湿热而解毒，可用治湿热内蕴之黄疸，湿热下注之淋症，妇科盆腔炎急性发作以及产后高烧;
赤小豆+白茅根：在加强利水消肿的同时，另有肯定的凉血通淋之功，可用于水肿，脚气浮肿，小便倒霉，淋闭尿血等症;
赤小豆的功效与作用：
赤小豆就有很好的健脾祛湿、利水消肿效用。由于在赤小豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因而能起到优良的利尿作用，可资助解酒、解毒，对于心脏病、肾病、肝病水肿也有肯定的辅疗作用。
同时，赤小豆实用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
赤小豆是豆类中蛋白质以及脂肪含量都较少，但含有碳水化合物尤其多的一种，适宜老年人食用，针对痈肿脓血、下腹胀满、小便倒霉、水肿脚气等症状，赤小豆都有较好的改进结果。
赤小豆的营养价值：
1、赤小豆中的皂角甙对比多，可以对于肠胃起到刺激作用，拥有优良的利尿作用。能解酒、解毒，对于心脏病以及肾病、水肿有利;
2、赤小豆有较多的膳食纤维，拥有优良的润肠通便、降血压、降血脂、调治血糖、解毒抗癌、防备结石、健美减肥的作用;
3、赤小豆是富含叶酸的食品，产妇、干娘多吃红小豆有催乳的效用。
