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维生素是我们在生活中经常吃到的一种保健品,不同年龄段的人群来说都是需要补充维生素的,可以避免身体缺乏维生素引起的疾病,接下来我们就具体介绍一下铺乳期能吃b族维生素片吗?
铺乳期能吃b族维生素片吗
医学研究表明,铺乳期是可以服用B族维生素片的,对于哺乳期的女性来说,服用B族维生素片可以补充身体需要的营养元素,满足宝宝生长发育需要的营养,在服用的时候要严格按照说明书进行服用,以免服用不当对身体造成伤害。另外,也要养成良好的生活方式,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃刺激辛辣,油腻的食物,减少熬夜的次数,避免长时间使用电子产品,保持愉悦的心情都是有利于自身健康的,适量的锻炼身体,参加户外活动,提高身体抵抗疾病的能力,增强自身的免疫力。
上面介绍的就是铺乳期能吃b族维生素片吗?现在我们已经有所了解,再选择保健品的时候可以先去医院咨询医生,之后听从医生的指导,服用保健品,不要盲目地跟从别人进行服用,每个人的体质是不同的,大家在服用保健品表现出来的功效也会不同。
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