小紫薯的做法大全

紫薯是咱们各人都很熟习的一种植物，紫薯非但好吃并且还含有富厚的养分，常吃紫薯可以起到很好的摄生保健效用，别的紫薯另有减肥以及美容等服从，以是紫薯收到了各人的喜好，紫薯有很多种做法，咱们非但可以接纳紫薯来煮成甜汤并且还可以接纳紫薯来做成紫薯饼，下文咱们就来给各人先容一下小紫薯的做法大全。

椒盐香烤甘薯仔

1.红薯紫薯洗净外皮切成滚刀块只管即便选择小小的修长一点的红薯紫薯

2.放入铺了锡纸的烤盘上倒入20ML橄榄油拌匀让每一一个面都沾上油如许淘汰了水份的蒸发

3.撒入少量盐以及黑胡椒粉一点点就够了约莫两三克的模样

4.放入预热好的烤箱中层200度30-40分钟

5.时间本身掌握烤制外貌微微有点焦皮便可用筷子扎一下能容易穿透便可

6.喜好甜一点的还可以撒上白砂糖

紫薯南瓜小米粥

1.小米大米淘洗洁净，放适量水大火烧开小火煮20分钟至米无硬心

2.紫薯南瓜去皮切小块

3.紫薯蒸熟备用

4.米煮至无硬心倒入南瓜小火煮10分钟至南瓜熟透

5.倒入蒸熟的紫薯煮两三分钟

6.煮至紫薯变软便可

在上面的文章内里咱们先容了一种常见的植物，那便是紫薯了，咱们晓得紫薯非但好吃并且另有很好的食疗效用，以是紫薯很受各人的喜好，上文为咱们细致先容了小紫薯的做法大全，信赖各人都掌握了吧。