大薯的做法及功效

信赖许多人都爱吃红薯吧，大薯顾名思义便是大的白薯，许多人不晓得大薯的做法，实在对付大薯，做法是不惟一的，可以依据本身的口胃有多种不同的做法，下面我来先容一种大薯的做法，盼望对于各人能有所资助，为各人带去一份福利。

做法：

1.芥菜洗净切段，大薯削皮切小粒，生姜拍碎备用；

2.烧红锅，放油，爆香生姜，把大薯放进锅、加点米酒稍炒，放水煮滚；

3.把芥菜倒进烧开了的汤里，滚三至五分钟后，加盐及调味料，便可盛起食用。

效用：

1.进步免疫力：铜等矿物质情势与免疫性能有关的酵素。

2.增补能量：含碳水化合物，能敏捷为身材提供能量。

3.安神除烦：碳水化合物可以增补大脑斲丧的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖赡养不敷而涌现的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力散漫、忘记、非常口渴、懊丧、化混乱，乃至涌现幻觉。

4.健脾：实用于性情衰弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

5.止泻：相宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲消退、大便淡薄且有不消化食品。

以上内容为咱们先容了大薯的做法，大薯老少皆宜，许多人都爱吃，也乐意将白薯切成条，晒成干吃。影象中童年天天都吃，要是你也想吃了，追随以上文章亲手去做一做吧！