老人在家就能做的养胃粥

目录：

1. 冬补是人人皆知的秘密，但是并不是只是要补肾，最重要的就是养脾补胃，人吃的东西都要通过胃来运化，如果胃罢工了，那就算山珍海味补着，身体也不吸收啊，在此，小编为老人推荐5款最简单的家常养胃粥
2. 养胃粥

冬补是人人皆知的秘密，但是并不是只是要补肾，最重要的就是养脾补胃，人吃的东西都要通过胃来运化，如果胃罢工了，那就算山珍海味补着，身体也不吸收啊，在此，小编为老人推荐5款最简单的家常养胃粥

，大家不妨一试。

良姜粥

高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。

吴茱萸粥

吴茱萸肉3g，葱白一段(长约10cm)，粳米50g，先将米煮成粥，临熟时参加吴茱萸以及葱白。

八宝粥

芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量，煮粥便可。

山药粥

山药100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。实用于阴液不敷的慢性胃炎。

红枣枸杞粥

红枣、枸杞、粳米适量，煮粥逐日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲乏乏力、伯仲心热、口干舌红、少苔或者无苔者。

养胃粥

也是因人而异的，根据大家身体表现得不同，也会选择性食用。