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作为坚果的一种，白果拥有改进大脑功效、益肺止咳等效用，然而这并不意味着它可以像其他坚果同样可以随意食用，由于白果是含有肯定毒性的，尤为是对于小孩子以及妊妇的损害无比大，以是白果肯定不可以恒久食用，乃至必要细致天天食用的数目，也是有严酷限定的，越过不益。
白果的功效
1、拥有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增添血流量等效用。
2、白果拥有通畅血管、改进大脑功效、延缓老年人大脑朽迈、加强影象本领、医治老年痴呆症以及脑供血不敷等效用，拥有抗衰老的本事。
3、还可以掩护肝脏、淘汰心律不齐、防备过敏反应中致命性的支气管紧缩，还可以运用于敷衍哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官掩护以及透析。
4、时常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，增进血液循环，令人肌肤、脸部红润，神采飞扬，祛病延年，是老幼咸宜的保健食品以及款待国宾上客的特制好菜。种仁中的黄酮甙、苦内脂对于脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功效消退等疾病还拥有特别的防备以及医治结果。哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。
5、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。
①敛肺平喘，淘汰痰量：实用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。
②收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或者湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可利用。
③祛痰定喘：用于医治喘咳痰多，能消痰定喘。
④收敛除湿：可医治赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。
白果的食用禁忌
1、白果不克不及生吃，熟的一天至多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒伤害了。中毒后先有恶心、吐逆、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惊怪叫，逐步四肢无力，乃至产生呼吸困难、肺水肿以及昏倒。打仗核仁以及肉质外皮还大概引起皮炎。
2、一旦涌现中毒症状，只要用白果壳30g煎水服就成了。
