泡燕麦片的吃法大全

目录：

1. 冷牛奶怎么冲泡燕麦片
2. 制作：
3. 做法
4. (1)
5. (2)

尽管燕麦片的营养价值无比充实，但是各人在吃燕麦片的时间难免会觉得到有些破例，由于燕麦片的口感对比平淡，吃起来让人以为寡淡无味。以是在泡燕麦片的时间，各人也可以依据本身的喜欢来选择差别的食材参加燕麦片中，如许可以让燕麦片的口感变得更好。下面就一块儿学习泡燕麦片的做法吧。

冷牛奶怎么冲泡燕麦片

有些燕麦片是即食的，无需再经由烹煮就可以食用。以是许多孕妈妈都喜好贮备在家以备不时之需。那末冷牛奶又该怎么样冲泡燕麦片呢?

把适量的燕麦片倒入碗中。

把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。

待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。

燕麦片几种超有养分的服法

燕麦片粥原料：燕麦片50克。

制作：

将燕麦片放入锅内，加净水待水开时，搅拌、煮至熟软。或者以牛奶250毫升与燕麦片煮粥便可。

南瓜燕麦粥材料：老南瓜2两，燕麦半碗，米1/4碗，盐。

做法

(1)

把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用。

(2)

烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，最后撒上少许盐即可。

本文先容了冷牛奶怎么冲泡燕麦片以及燕麦片几种超有养分的服法的相干内容。因为处于有身时期，妊妇的饮食必要多加细致，确保养分吸取。燕麦片相较其他谷物，它的营养成分富厚，而且拥有降血脂、降血糖、高饱腹的结果。