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在选择燕麦片的历程中，人们可以依据本身的口胃来选择差别范例的燕麦片，此中生果燕麦片便是一种无比受人接待的范例。在生果燕麦片中参加了一些生果，可以加强燕麦的口感。由于大多数人在吃燕麦的时间都会觉得燕麦片的口胃有点平淡，但是生果燕麦片在食用的时间是泡照旧煮呢?
水果麦片哪个好吃怎么吃怎么泡
水果牛奶燕麦
这道生果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦底子上增添了有利人体发展的香蕉以及苹果，这两种食材都有助于进步免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，适口又养分。
材料：
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：
倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
彩蔬燕麦饼
这款彩蔬燕麦片是尤其为小朋友定制的，质料里添加了色彩鲜艳、养分富厚的芦笋以及胡萝卜，搭配上燕麦片以及鸡蛋，这一个小小的饼，养分很全面的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精力!
材料：
即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法：
胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
枸杞玉米五彩羹
这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾以及胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适量吃些，能增进肠蠕动，实时的清除人体的毒素。枸杞子含有富厚的胡萝卜素、维生素以及钙、铁等保健的必须养分。
材料：
鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克、白糖适量。
做法：
将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁;玉米粒、豌豆清洗干净;锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟;出锅时，放入菠萝粒。
燕麦牛奶布丁
燕麦拥有益肝以及胃、养颜护肤等效用。燕麦还可以或许抗细菌、抗氧化的效用。燕麦牛奶布丁，是养颜的好甜品。
材料：
燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。
做法：
先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
南瓜牛奶燕麦粥
南瓜是一种很好的康健食品，含有许多对于人体有利的营养成分，然而其蛋白质含量很低，而适量添加适量的牛奶、燕麦，不但大大优化了其营养价值，并且增添了奶香的装点，适口性更佳，从而到达锦上添花的结果。
材料：
燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。
做法：
将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。
玉米燕麦粥
燕麦每一百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(制品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对付缓解便秘很有益处。
材料：
燕麦(仁)10克、玉米(粉)15克。
做法：
玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。最后盛上一碗即可。
