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橙子中的维生素含量是无比富厚的，橙子吃起来味道酸酸甜甜的，不但营养价值高，并且还拥有美容祛斑的作用，冬天是吃橙子的季候，无非各人在吃橙子的时间时常会搞患上满手黏糊糊的，无比欠好洗濯，并且有些人时常是为了省事，会把橙子切成一块一块的，如许是会致使橙子的养分流失，那怎样剥橙子皮呢?
如何剥橙子皮?
1、只要把橙子放在两手中心使劲揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。
2、把平常用饭用的平凡的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来(便是突出的那面朝上)从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍使劲，到底，抽出勺子，然后重复以上行动，直到整个橙子皮与肉分散，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。
3、用手按住在桌子上揉，几遍后橙子皮与肉会对比容易剥离。这种要领比较慢。
4、用刀象削苹果等同样把皮一圈圈削下来，末了整个吃。
5、最利便也是最快最常用的要领：用刀从中心切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端离开。
6、把平常用饭用的平凡的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来(便是突出的那面朝上)从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍使劲，到底，抽出勺子，然后重复以上行动，直到整个橙子皮与肉分散，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。
7、冬天的时间，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就对比好剥皮了
橙子的营养价值
橙子蕴含有大量的维生素C，别的另有富厚的热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、钙、钾等营养成分。重要是维生素C，它拥有抗衰老、加速体内铁质的吸取、进步免疫力等作用。别的，橙子还拥有下列几种作用：
增强身体抵抗力
由于有着大量的VC、Vp、有机酸等身分，橙子可以维护人体的细胞、进步白细胞的灵活性、抵抗自由基，另有对于体内的代谢有明显的调解结果，从而可以进步身材抵抗力。
促进肠道蠕动
重要是因为橙子有着大量的纤维素与果胶，它们对人体长肠胃的蠕动有肯定的增进效用，可以或许有利于肠道清算及排便，使得体内的残渣或是有害物质可以或许快速排挤。
预防感冒咳嗽
有些人会时常的伤风或是咳嗽，然而许多人都不晓得，实在吃橙子可以有用防备发病。由于橙子的皮拥有止咳化痰的效用，当身材涌现伤风、咳嗽、食欲低下等体现的时间，可以泡水喝，它拥有肯定的疗效。
预防癌症
由于橙子所含有的身分，可以肃清有害的自由基，起到防备癌症细胞的生长作用，并且有测定表现，在全部的生果中，橙子的抗氧化物资含量最高。别的，它所含有的黄酮类物资，有着抗炎症、淘汰凝血的作用。
