白菜肉馅包子的做法

目录：

1. 材料:
2. 制作方法:
3. 白菜营养分析

包子是人们时常吃的一种食品，包子可以制作成许多差别口胃的馅。都是依据本身的喜欢制作的，那末白菜肉馅的包子是人们喜好的。由于白菜是含有多种维生素的蔬菜，时常吃白菜有利于进步自身免疫力。同时会制止疾病产生。包子是可以本身制作的，那末白菜肉馅包子的做法是甚么呢？

材料:

面粉适量，发酵粉适量，白菜适量，猪肉适量，葱姜末适量，盐适量，味精适量，五香粉、香油适量

制作方法:

质料：

猪肉馅、白菜、葱、姜末、面粉、酵母、酱油、十三香、盐、味精等。

做法：

1、发面。用温水化开发酵粉，参加面粉和面。放在温暖的处所举行发酵。

2.猪肉馅用酱油、姜末、十三香、味精、香油，腌制。

3.白菜切碎，葱切碎，放入肉馅，参加油搅拌。

4.包包子，要是你包馒头的模样，请参考我的馒头肉包的包法，包圆的我预计你应该会了。包好之后静置举行二次发酵，要是温度过低，可以放在烤箱内发酵。

5.包子醒好后，锅内放水，篦子上铺笼布大概抹油后把包子放入，出热气后蒸20分钟关火。关火后先不要急于开盖，静置10分钟以上，再开过掏出包子。

白菜营养分析

1.、白菜含有富厚的粗纤维，非但能起到润肠、增进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，增进大便分泌，资助消化的功效。对于防备肠癌有优良作用。

2.、秋冬季候氛围尤其干燥，北风对于人的皮肤损害极大。白菜中含有富厚的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤以及养颜结果。

3.、美国纽约激素研究所的科学家发明，中国以及日本主妇乳腺癌发病率之所以比西方主妇低得多，是因为她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能资助剖析同乳腺癌相联络的雌激素。