5种天然果蔬汁喝掉肌肤色斑

目录：

1. 大米黄瓜粥——大米黄瓜粥防治祛斑
2. 西红柿汁——每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
3. 柠檬冰糖汁——常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
4. 黑木耳红枣汤——黑木耳祛除黑斑
5. 胡萝卜汁——每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

面临烦人的脸上的雀斑你是否实验过许多要领来清除它。然而都没有甚么现实的结果呢?实在，在咱们生存中有许多的一样平常食品，是拥有颐养皮肤以及解除雀瘢的效用的。下面咱们就一块儿来看一看吧。

大米黄瓜粥——大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。

西红柿汁——每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

逐日喝1杯西红柿汁或者时常吃西红柿，对于防治雀瘢有较好的作用。由于西红柿中含富厚的维生素c，被誉为“维生素c的堆栈”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用淘汰黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。

柠檬冰糖汁——常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有富厚的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁以及b族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，防备皮肤血管老化，解除脸部色素斑，并且还拥有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤——黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时摆布。逐日早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中纪录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防备皮肤老化大枣以及中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。

胡萝卜汁——每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，逐日迟早洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。别的，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有富厚的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a拥有平滑、强壮皮肤的作用，并可防治皮肤毛糙及雀瘢。