产后乳汁少怎么办

目录：

1. 辅助食疗方——奶汁鲫鱼汤

许多产妇在产后2-10天内没有乳汁排泄或分泌乳量过少，有的开始泌乳正常，随后逐步淘汰以致断乳，无奈之下不得不用配方奶粉来喂法宝。

辅助食疗方——奶汁鲫鱼汤

质料：鲫鱼1-2尾，冬瓜、葱、姜、盐各少量。

制法：先彻底洗濯洁净鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮便可。

食疗小提示：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替换;冬瓜拥有利水作用，同样利于乳汁排泄。但不宜过咸，以避免体内潴留水份，要喝鲜汤并食鱼肉，鱼肉中的蛋白质是乳汁排泄所必须的养分。