乳汁少的原因是什么呢

目录：

1. 最近感觉奶水比较少，榴莲发奶吗？
2. 出月子后奶水变少了怎么办？

我们家的宝宝现在还没有断奶，但是我的乳汁是越来越少了，担心孩子有好的饮食情况，男生越来越少是什么原因引起的呢？

乳汁少可能是因为营养不良，所以尽量吃点黄豆，汤水，鲫鱼汤等能够催奶的食物，比较常见的回奶的食品有番薯叶，鸽子，麦芽糖等多种食品，平时需要注意饮食调理，也可以食用吸奶器吸奶，可以请专门的催奶师按摩乳房，能够有效缓解没有乳汁的问题。有可能是过度劳累睡眠不足，长时间的精神压力导致的，大多是需要饮食调理，多补充身体内蛋白质，能够有效缓解乳汁问题。

最近感觉奶水比较少，榴莲发奶吗？

这种说法是没有科学依据的，虽然有很多例子显示要吃了榴莲之后，孕妇的奶水会增多，但是这只是巧合，因为牛奶是含有蛋白质的，但是榴莲是没有蛋白质的，吃了榴莲之后并不会使奶水增多。如果你想要发来的话就尽量吃一些高蛋白的食物比方说牛奶、鱼肉、鸡肉，鸭肉。还有豆类制品。还可以喝一些猪骨炖的汤。平时也可以对自己的乳房多加按摩可以刺激乳房催奶。

出月子后奶水变少了怎么办？

如果孩子还小最好是吃母乳好，虽然奶粉营养也很丰富，但是也不及母乳好；而且现在的奶粉也不怎么安全。如果奶水少可以通过饮食来调节的，比如可以用猪蹄炖花生来吃对催奶有很好的作用，其中含的钙质可以增强孕妇体质。如果喜欢吃鱼的人还可以炖鲜鱼汤喝，其催奶的作用也很明显。平时注意休息，做适当的运动，有利于身体产生奶水。如果真的没有奶水，需要喂奶粉时，注意不要买到问题奶粉。