火腿肠鸡蛋卷饼的做法

大概由于太懒，也大概由于太忙，许多人在平常生存中都是随意吃些工具填饱肚子就算了，实在，懒人大概是大忙人也可以吃患上很好，火腿肠鸡蛋卷饼的做法只是很简朴的几步，但它的养分倒是很富厚的，不行错过。

1、.面粉参加水和成面团调成糊状（以用勺子舀起到出的面糊迟缓流淌为佳）

2、.鸡蛋打散备用，做一个饼打散一个鸡蛋

3、3.热锅冷油，油热倒入一汤匙面糊转中火快速摆荡平底锅使其成为圆饼

4、4.待外貌固结，翻转

5、5.将鸡蛋倒入饼上，快速摆荡平底锅使其成为一个圆饼

6、6.火腿肠用刀竖着切成两半，平底锅放油烧热放入火腿肠煎热

7、7.有鸡蛋的一壁朝下放在无水无油的洁净容器中，涂抹酱料（甜面酱，肉酱，鸡蛋酱均可），参加洗净的生菜或苦菊，参加火腿肠

8、8将饼从一端卷起来，鲜味的快手早饭，优美的一天从早饭开始。

只管火腿肠鸡蛋卷饼之中维生素含量极高，爱美的MM们也不要天天不绝的多，鉴戒阴虚火旺的环境产生，必需要康健饮食、公道活动，增补营养物质。