榨香蕉汁的具体做法

香蕉是咱们各人都很喜好吃的一种生果，香蕉非但看相很好并且吃起来味道也是很不错的，以是香蕉受到了各人的喜好，香蕉内里含有富厚的养分，时常吃香蕉可以起到很好的摄生保健效用，别的香蕉另有美容以及减肥的益处呢，香蕉有很多种服法，下文咱们就来给各人先容一下榨香蕉汁的做法。

1.食材：香蕉。

2.将香蕉洗净，去皮，切片。

3.放入豆浆机里。

4.倒入适量的蜂乳。

5.倒入适量的冷开水。

6.盖盖子。

7.通电，按【选择键】，选择【果汁】。

8.按【启动键】。

9.只需两分钟就完成。

10.揭盖。

11.将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用啦

营养价值

香蕉是淀粉质富厚的有利生果。味甘性寒，可清热润肠，增进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。依据“热者寒之”的原理，最适宜燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

民间验方更有效香蕉炖冰糖，治疗久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学发起，用香蕉可治高血压，因它含钾量富厚，可均衡钠的不良作用，并增进细胞及构造生长。用香蕉可医治便秘，因它能增进肠胃蠕动。

早饭午饭以及晚饭分别吃一根香蕉，可以或许为人体提供富厚的钾，从而使得大脑血凝块概率低落约21%。

德国钻研职员表现，用香蕉可治烦闷以及感情不安，因它能增进大脑排泄内啡化学物质。它能和缓告急的感情，进步工作效率，低落委顿。

在上面的文章内里咱们先容了一种常见的生果，那便是香蕉了，咱们晓得香蕉非但鲜味并且还能起到保健减肥等服从，香蕉非但可以直接食用并且还能榨汁，上文为咱们细致先容了榨香蕉汁的做法。