鱼肝油什么时候吃最好

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1. 鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油对于婴儿的骨骼和智力发育起到不可忽视的作用，很多妈妈们为了让孩子们更加健康的成长，都会给孩子们选择鱼肝油的补充，鱼肝油当中含有丰富的维生素d以及维生素a对于夜盲症，佝偻症，小儿手脚抽搐以及弱视有着很好的治疗功效。鱼肝油什么时候吃最好呢？我们一起来详细了解一下吧。

鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油的确能够给身体补充所需要的维生素a和维生素d维生素d能够促进钙的吸收，钙吸收的越多，那么身体骨骼发育越强，孩子长得就越健康。鱼肝油什么时候吃最好呢？一般应该听从医生的安排，不要自己自行加大药量，如果使用过多的话也可能会出现身体钙质的结晶而出现钙化。一般来说，早上的时候吃鱼肝油效果最好一些，因为这个时候的消化功能比较强，有利于甘油的挥发功效，而且能够快速的被身体所吸收。

鱼肝油当中的维生素d能够促进骨骼的发育，并且还能够增加身体微量元素的摄入量，让你的身体变得更加强壮，抵御各种疾病的入侵。鱼肝油当中含有丰富的不饱和脂肪酸，它们能够给脑神经发育提供所需要的营养，让孩子的智力越来越高，记忆力越来越强。