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胡萝卜香蕉汁这种饮料对付增补胡萝卜素以及增进肠胃消化是很好的，是一种很好的摄生果汁，可以起到润肺通便以及润肺止咳的结果，以是发起各人可以在平常适量的饮用。对付胡萝卜香蕉汁的制作方法以及营养价值，各人可以来相识一下文章先容的内容，有助于各人更好的应用它的营养价值。
胡萝卜香蕉汁
工艺：其他
口胃：清香味
菜系：夏日摄生调治
效用：夏日摄生调治
主料：胡萝卜200克香蕉150克
辅料：
调料：酸奶300克各适量
制作方法
1.胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁;2.香蕉去皮，切小块;3.榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁;4.搅打匀称，倒入杯中便可。
制作提示
1.本品可加适量冰块口感更好。
2.还可放入冰箱内降温，口感同样。
举荐食用时间
早饭|中餐|晚饭
营养解析
胡萝卜：胡萝卜能提供富厚的维A，可增进机体正常生长孳生、维持上皮组织、防备呼吸道沾染与维持目力正常、医治夜盲症以及眼干燥症等功效。同时还能加强人体免疫力以及抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反映，对于多种脏器有掩护作用。主妇进食胡萝卜可以低落卵巢癌的发病率。此外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防备血管硬化，低落胆固醇，对于防治高血压有肯定结果。胡萝卜素可肃清致人朽迈的自由基，所含的B族维生素以及维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。此外它的芬芳气息是挥发油造成的，能增长消化，并有杀菌作用。香蕉：香蕉养分高、热量低，是至关好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，种种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化以及滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有用维护皮肤毛发的康健，对于防治伯仲皮肤皲裂非常有用，还能令皮肤光润细滑。最合养分尺度又能为人脸上增加笑颜的生果是香蕉，它含有泛酸等身分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，排除担心，使人快活开心。睡前吃香蕉，另有镇定的作用。香蕉可以防备中风以及高血压，起到降血压，掩护血管的作用。
食物相克
胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中孕育发生毒素，致使肝病;此外萝卜主泻、胡萝卜为补，以是两者最佳不要同食。香蕉：香蕉不宜以及红薯同食。
