在更迭的季候里，气候乍寒乍热，临时的贪凉起意，外邪从皮肤腠理侵入机体，每每一不小心就会致使引“火”上身。这时该怎么办呢？俗话说得好，药补不如食补，一些一样平常的水果拥有清热泄火的作用。既知足了味蕾，又办理了病灶，如许康健有利的水果你还不赶紧来相识一下吗？
1、荸荠
味甘性寒，拥有清肺胃之热，化痰消积之功效，可明目退翳，治痔疮，大便下血。防备流脑，高血压，可帮助医治慢性咳嗽、吐浓痰。
2、苹果
味甘性凉，拥有生津除烦，开胃以及脾，润肺悦心，涩肠止泻之效用。可低落胆固醇，防动脉硬化，拥有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性凉，微酸，拥有清热生津、润肺化痰功效，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，拥有舒肝，行气止疼作用。重要用于行厥阴滞寒之气，以及主妇乳汁排挤不顺畅及乳房红肿结硬疼疼等。
5、西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功效，重要用于暑热烦渴，小便倒霉。但心力衰竭以及水肿病人不可以多食。
6、火龙果
火龙果拥有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能增进眼睛保健、增添骨质密度、资助细胞膜形成、防备血虚以及抗神经炎、口角炎、低落胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是炎天不行不吃的降火佳果。
7、草莓
草莓酸酸甜甜，非常好吃，还拥有很好的降火效用。中医以为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，以是炎天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
8、葡萄
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，并且降火的结果不错，又能通肠胃，是暑热季候无比有利的水果。
9、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,养分富厚,药用价值很高,是人们喜食的宝贵水果之一，拥有清冷降暑的妙用。
10、甘蔗
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功效，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃吐逆，肺燥咳嗽，大便燥结。
11、枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳)以及胃降气，有清冷生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
12、甜瓜
甜瓜又称甘瓜或者香瓜。甜瓜因味甜而得名，因为清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。
